温泉是天然泉水的一种，是从地下涌出的自然水，是水的温度高于当地平均气温又低于45摄氏度的地下水，叫做天然温泉。而由于这些天然的泉水中一般富含很多对人体有益的矿物质而深受人们的喜爱，一年四季皆有人慕名而去，在温泉中浸泡身体，解除疲乏。

温泉水一般含有多种活性的微量元素，温泉水沐浴水温一般高于36摄氏度，对肥胖，关节炎，神经炎，痛风等病症有一定的缓解功效。

温泉按化学和矿物成分分类及其保健功效：

单 纯 泉：无色无味无臭，有利于60岁以上长者以及病愈后的人疗养身体。

二氧化碳泉：以二氧化碳成分为主，可以刺激皮肤，促进血液循环，能直接饮用。

碳酸氢钠泉：有清净肌肤的作用，对胃肠疾病以及过敏症状也有疗效。

氯化物泉：对胃肠病患者、60岁以上长者和风湿患者有效。

硫酸氯泉：进一步分为芒硝泉、石膏泉、正苦味泉，有促进新 陈代谢的作用。

含 铁 泉：呈红褐色，含有铁成分，对贫血患者有效。

铝 泉：富含铝，有恢复肌肤和勃膜的作用。

硫 黄 泉：对皮肤病、动脉硬化症以及关节疾病有效。

酸 性 泉：刺激性强，有杀菌效力。

放射性泉：镭泉，对神经痛和风湿症有效。

氡 泉：可治疗心血管、皮肤方面的疼痛疾病，调节内分泌系统。

双台温泉热水矿泉有以下四个突出特点：

①放射性氡的医疗矿泉。据核工业部东北局的勘察鉴定，本地热泉氡含量为34.540埃曼8.767马海。按照有关规定，地下水氡含量大于30埃曼8.25马海为医疗矿泉，可用于治疗风温、痛风、心血管、高血压等疾病。

②硅酸泉医疗矿泉。国家指标规定，偏硅酸含量达到50mg/k既为硅酸医疗矿泉，而此地热田热水中偏硅酸含量高达143.52mg/k，饮用可防治胃病，强筋健骨，防止动脉粥样硬化。

③氡化钠泉医疗矿泉。矿水中氡化钠含量达1000mg/t即为氡化钠型医疗矿泉，而此地矿水氡化钠含量高达1609.69mg/t，为优质氡化钠矿泉。该矿泉具有较高渗透压，可促进新陈代谢，并有护肤、防暑等作用。

④健身理疗热泉。此处热田的水温可达80—90℃，热水低温浴、高温浴都有镇静去痛作用，并可治疗风湿症、高血压、骨肢僵硬等症。

冬天泡温泉都有哪些好处呢？

首先，冬季泡温泉能舒缓压力，驱寒保暖，消除疲劳；冬季泡温泉能温经通络，畅达气血，加速人体血液循环与加速新陈代谢；能帮助上班族缓解工作压力，释放身心；能帮助学生朋友缓解学习压力，释放紧绷的神经，让学习事半功倍，舒缓身心。

其次，温泉中含丰富的钙、钾、氡等成分，有助于人体养生保健。常泡温泉，对调整心脑血管疾病、缓解糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等有一定的效果，是老年人修养身心的好去处。

再次，温泉中的各种微量元素，能改善皮肤活性，美肤活血，缓解皮肤干燥。温泉中的修复因子，可以增强皮肤、预防皮肤病，是爱美人群冬天休闲护肤的好去处。

最后，冬天泡温泉，可以增强人们的耐寒能力与免疫力，预防感冒。

冬季泡温泉好处这么多，禁忌可也不少：

1、太疲劳的人不适合泡温泉

睡眠不足、旅途疲劳、剧烈运动、营养不良、大病初愈的人，并不适合泡温泉。因为人在疲惫状态时，身体自动调节体温的功能下降，此时去泡汤，容易出现"伪"中暑症状、容易出现脑部缺血甚至休克。建议疲劳的人群还是应该先保证睡眠与营养，养足精神再下水泡汤。

2、太饱或者太饥饿的情况下不宜泡温泉

饮食过饱胀的情况下，泡温泉容易引起胃部抽痛，而太饿又会因为泡温泉而引起头晕、心慌、虚脱等症状。

3、过量饮酒的人不要去泡温泉

过量饮酒后泡温泉容易引起的脑充血、中风、心脏病及其它并发症产生。泡温泉前最好是喝些水，补充水分后缓慢下水。正在泡温泉时也不宜饮酒，如果感到口渴，应该多喝水。

4、心脑血管疾病患者不宜多泡温泉

有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

5、皮肤病患者不宜入水

皮肤有伤口、溃烂或者严重感染的人，不宜泡温泉。一则是温泉水可能刺激伤口严重；二则会污染水质，对人对已都不好，不应入水。

6、孕妇不宜泡温泉

有研究证实，“高热”可致畸胎。

如何正确“入水”养生又保健呢？

泡温泉前，应该先试试水温。泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息，不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟。要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。如果不适，应该马上出水，披上衣物。在旁喝水休息，不适感消除后，调换凉水浸泡，并注意多喝水来舒缓。泡完温泉后一般来说不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下擦拭一些润肤乳，帮助皮肤保湿。